الفرق بين ضعف الانتصاب وعدم استمرار الانتصاب

الضعف الجنسي لدى الرجال يعتبر من المشكلات المحيرة والمزعجة التي يمكن أن تواجه الرجل في مرحلة معينة من حياته، وقد يكون هذا الضعف نتيجة لعدة أسباب قد تكون نفسية أو عضوية، ومن هذه المشكلات التي يمكن أن يعاني منها الرجل ضعف الانتصاب وعدم استمرار الانتصاب. يجدر بالذكر أن هناك فرقاً بين هاتين المشكلتين وهو ما يجعل من الأهمية بمكان أن نعرف الفرق بينهما وكيفية التعامل مع كل منهما.
الفرق بين ضعف الانتصاب وعدم استمرار الانتصاب:
الانتصاب هو القدرة على جعل القضيب صلباً ومنتصباً بما يكفي لإجراء العملية الجنسية، ولكن هناك بعض الرجال الذين يعانون من مشكلات تحول دون حدوث الانتصاب أو استمراريته لوقت كافي لأداء العملية الجنسية. ومن هنا يأتي الفرق بين ضعف الانتصاب وعدم استمرار الانتصاب.
ضعف الانتصاب:
يعتبر ضعف الانتصاب من المشاكل الشائعة التي يمكن أن يعاني منها الرجل ويتمثل في عدم قدرة الرجل على الحصول على انتصاب قوي بما يكفي لإجراء العلاقة الجنسية. يحدث الانتصاب نتيجة لتدفق الدم إلى أنسجة القضيب واحتجازه هناك، وهذه العملية تحدث نتيجة لمجموعة من التفاعلات البيولوجية التي يتم تنشيطها بواسطة إشارات عصبية تنطلق من الدماغ. هناك عدة عوامل قد تؤثر على هذه العملية وتؤدي إلى ضعف الانتصاب ومنها:
• العوامل النفسية: منها القلق والتوتر والاكتئاب، وهي تؤثر على الإشارات العصبية التي يتم إرسالها من الدماغ إلى الأعضاء التناسلية.
 الاكتئاب: يمكن للحالات الشديدة من الاكتئاب أن تقلل من الرغبة الجنسية وتسبب صعوبة في الانتصاب.
 القلق: القلق من الفشل الجنسي يمكن أن يؤدي إلى دورة مفرغة من القلق والفشل.
• الأسباب العضوية: ومنها مشاكل في الأوعية الدموية، ومشاكل في الهرمونات، ومشاكل في الأعصاب.
 الأمراض المزمنة: أمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، الدهون الثلاثية والكوليسترول يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على تحقيق انتصاب.
 مشاكل الهرمونات: مثل هرمون الذكورة، هرمون الحليب والغدة الدرقية.
 الأدوية: بعض الأدوية لها تأثير جانبي يمكن أن يضعف الانتصاب.
عدم استمرار الانتصاب:
تتمثل هذه المشكلة في قدرة الرجل على الحصول على انتصاب، ولكن لا يستطيع الحفاظ عليه طوال فترة العلاقة الجنسية. يعتبر هذا النوع من المشاكل أكثر شيوعاً بين الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً، وقد يكون نتيجة لعدة أسباب منها:
• الأسباب النفسية: منها القلق من عدم الأداء الجيد، والتوتر، والخوف من فشل العلاقة الجنسية.
 قلق الأداء: حتى الرجال الذين يعانون عادة من قوة جنسية عالية قد يواجهون صعوبة في الحفاظ على الانتصاب بسبب القلق.
 التوتر في العلاقة: التوترات العاطفية مع الشريك يمكن أن تؤدي إلى عدم استمرار الانتصاب.
 سرعة القذف: سرعة القذف من الدرجة الشديدة أ المتوسطة
• الأسباب العضوية: ومنها تراجع مستويات هرمون التستوستيرون، ومشاكل في الأوعية الدموية، والأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
 التغيرات الهرمونية: انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى عدم استمرار الانتصاب.
 الإجهاد العضلي: في بعض الأحيان، قد يكون الإجهاد العضلي نتيجة لوضع جنسي معين سبباً في عدم استمرار الانتصاب.
التشخيص والعلاج:
ضعف الانتصاب:
 الفحوصات الطبية: تشمل فحص الدم للهرمونات والدهون والسكري واختبارات الأوعية الدموية والأعصاب.
 العلاج بالأدوية: مثل مثبطات الفوسفوديستيراز نوع 5 مثل الفياجرا والسياليس وغيرها.
عدم استمرار الانتصاب:
 التقييم النفسي: لفحص وجود أي عوامل نفسية قد تؤثر على الأداء الجنسي.
 العلاج السلوكي النفسي: يُستخدم لعلاج قلق الأداء الجنسي.
بالإضافة إلى العلاج الطبي والنفسي، يُعتبر الدعم العاطفي من الشريك جزءًا هامًا من عملية الشفاء والتحسن. الصداقة والتفاهم والصراحة بين الشريكين يمكن أن يلعبوا دوراً كبيراً في التغلب على المشاكل الجنسية.
التعامل مع ضعف الانتصاب وعدم استمرار الانتصاب:
إذا كنت تعاني من أي من هاتين المشكلتين، فمن الضروري أن تعرف كيفية التعامل معهما. إليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة:
• التحدث مع الطبيب: يعتبر التحدث مع الطبيب خطوة هامة لتشخيص المشكلة وتحديد العلاج المناسب.
• تحسين نمط الحياة: من الضروري تحسين نمط الحياة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي، والابتعاد عن التدخين.
• التحدث مع الشريك: يعتبر التحدث مع الشريك عن المشكلة خطوة هامة للتغلب على القلق والتوتر النفسي الذي قد يكون سبباً في المشكلة.
• استخدام الأدوية: هناك عدة أدوية متاحة في السوق التي يمكن أن تساعد في تحسين الانتصاب ومنها الفياجرا والسياليس وغيرها. ولكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب.
• العلاج النفسي: في بعض الأحيان قد يكون من الضروري اللجوء إلى العلاج النفسي للتغلب على القلق والتوتر النفسي.
نصائح لتحسين صحة الرجل الجنسية:
 نمط حياة صحي: اتباع نمط حياة صحي من خلال تناول نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والامتناع عن التدخين والكحول يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك الجنسية.
 تقليل التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين القدرة على الانتصاب.
 التحدث عن المشاكل الجنسية: التحدث مع شريكك عن أي مشاكل جنسية قد تواجهها يمكن أن يكون مفيداً. كما يمكن أن يكون من المفيد التحدث مع طبيب أو متخصص في الصحة الجنسية.
 التحقق من مستويات هرمون التستوستيرون: في بعض الحالات، قد يكون نقص التستوستيرون سببًا لمشاكل الانتصاب. يمكن لطبيبك أن يوفر نصيحة حول ما إذا كنت بحاجة لأخذ استعاضة هرمونية.
 تجنب المواد المنشطة: المواد المنشطة مثل الكحول والتبغ والمخدرات يمكن أن تؤثر سلباً على القدرة على تحقيق والحفاظ على الانتصاب.
 العلاج بالأدوية: في بعض الحالات، قد يكون من الضروري أخذ أدوية لتحسين الانتصاب. ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب.
الوقاية:
 الحفاظ على وزن صحي: البدانة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
 ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العضو الذكري.
 تناول نظام غذائي متوازن: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية مثال حمية البحر الأبيض المتوسط.
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب وعدم استمرار الانتصاب محطاً للقلق بالنسبة للرجال، ولكن من المهم أن نتذكر أنهما شائعان وغالبًا ما يمكن علاجهما. من المهم التحدث مع طبيب واتباع نمط حياة صحي لتحسين صحتك الجنسية والعامة.
يعتبر ضعف الانتصاب وعدم استمرار الانتصاب من المشاكل الشائعة التي يمكن أن يعاني منها الرجل في مرحلة معينة من حياته. وعلى الرغم من أن هاتين المشكلتين قد تكونان محطاً للقلق، إلا أنه من الممكن التغلب عليهما من خلال التحدث مع الطبيب وتحسين نمط الحياة والتحدث مع الشريك واستخدام الأدوية المناسبة والعلاج النفسي.
يجدر القول إن مشاكل الانتصاب، سواء كانت مؤقتة أو مزمنة، يمكن في الغالب علاجها بفعالية عند التعامل معها بطريقة صحيحة وعلمية. الخطوة الأولى نحو الشفاء هي التواصل والبحث عن المساعدة الاحترافية.